Rituale sind wichtig, vor allem wenn die Struktur schwindet. In der Spiritualität gibt es viele Rituale und Lebens-, bzw. "Überlebens-Hilfen" und Strategien, die mir z.B. in schlechten Tagen teilweise helfen konnten, mich nicht ganz zu verlieren.
Hier ein Link zu einem Interview, das dazu beitragen soll, sich nicht in Zahlen, Fakten und Falschmeldungen zu verlieren:
Heidi Brunner - Interview, Coronavirus