Folgende Arbeitsblätter fand/ finde ich sehr hilfreich, wenn’s um Gefühlsregulation geht.
Ich hab sie in der Klinik kennengelernt und beziehe mich noch heute manchmal drauf.
Manchmal sind Gefühle angemessen - wenn sie denn überhaupt erkannt werden.
Manchmal sind sie zu intensiv, um vernünftig handeln zu können.
Manchmal ist langfristig für mich oder andere von Nachteil, einem Handlungsimpuls zu folgen.